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> Die FCS Tactical Academy bietet praxisnahe Trainings in den Bereichen Gewaltprävention, Deeskalation, Konfliktmanagement, taktischer Selbstschutz sowie Fitness und Ernährung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Unternehmen und Einrichtungen

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- [Startseite](https://fitnesscombatsystem.de/index.md): Überblick zu praxisnahem Training in den Bereichen Deeskalation, Gewaltprävention, Konfliktmanagement, taktischer Selbstschutz, Fitness und Ernährung für Einzelpersonen und Einrichtungen
- [Ernährungs coutsching](https://fitnesscombatsystem.de/ernaehrungs-coutsching-.md): Übersicht über die Angebote der FCS Tactical Academy zu nachhaltiger Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, mehr Energie und alltäglicher Verhaltensanpassung passend zum persönlichen Training
- [FCS Bisness](https://fitnesscombatsystem.de/fcs-bisness-.md): Übersicht über praxisnahe Inhouse-Schulungen, Workshops und Seminare für Unternehmen zu Deeskalation, Gewaltprävention, Konfliktmanagement, Selbstschutz sowie Verhalten unter Stress
- [FCS Business](https://fitnesscombatsystem.de/fcs-business-fcs-business.md): Übersicht zu Inhouse-Schulungen, Workshops und Tagesseminaren für Unternehmen sowie Einrichtungen über Deeskalation, Konfliktmanagement, Gewaltprävention, Selbstschutz und Verhalten unter Stress
- [FCS Kids](https://fitnesscombatsystem.de/fcs-kids-.md): Übersicht zum taktischen Selbstbehauptungs- und Sicherheitstraining für Kinder von 8 bis 16 Jahren mit Schwerpunkten auf Gefahrenerkennung, Mobbingprävention, Deeskalation und Eigenschutz
- [FCS Tactical Academy für security](https://fitnesscombatsystem.de/fcs-tactical-academy-fuer-security-.md): Informationen zu Praxis-Schulungen für Sicherheitskräfte mit den Schwerpunkten Deeskalation, Gewaltprävention, Konfliktmanagement, taktisches Selbstschutztraining und mentale Belastbarkeit in Gefahrensituationen
- [Meine Geschichte von FCS](https://fitnesscombatsystem.de/geschichteueberfit.md): Bietet Einblicke in die Entstehung der FCS Tactical Academy sowie Informationen zum ganzheitlichen Konzept aus Selbstschutz, Deeskalation, Konfliktmanagement, Gewaltprävention und Fitness
- [Meine Leistungen](https://fitnesscombatsystem.de/meine-leistungen.md): Übersicht über Trainingsangebote zu Deeskalation, Gewaltprävention, Konfliktmanagement und taktischem Selbstschutz für Privatpersonen, Kinder und Unternehmen sowie Kurse für Fitness und Ernährung
- [Meine Qualifikation](https://fitnesscombatsystem.de/meine-qualifikation.md): Übersicht zu den Zertifizierungen des Instruktors in Krav-Maga, Selbstschutz, Deeskalation, Gewaltprävention sowie Fitness- und Ernährungsberatung für effektives Sicherheitstraining
- [Warum FCS?](https://fitnesscombatsystem.de/mein-ziel.md): Informationen zu Zielen und Ansätzen der FCS Tactical Academy mit Angeboten in Deeskalation, Gewaltprävention, Konfliktmanagement, Selbstschutz, Fitness und Ernährung für alle Altersgruppen
- [FCS Rechtliche Grundlagen](https://fitnesscombatsystem.de/rechtliche-grundlagen-.md): Erklärungen zu Notwehr, Nothilfe, rechtfertigendem Notstand sowie rechtlichen Grenzen der Selbstverteidigung, der Abgrenzung zur Vergeltung und dem richtigen Verhalten nach Konfliktsituationen
- [Deeskalation richtig](https://fitnesscombatsystem.de/"vor-jeder-reaktion-steht-eine-aktion-".md): Erklärungen zum Zusammenhang von Auslösern und menschlichen Reaktionen sowie Grundsätze zum bewussten Handeln und Umgang mit verbalen Konfliktsituationen
- [Was ist TCS Krav Maga](https://fitnesscombatsystem.de/was-ist-tcs-krav-maga-.md): Erläuterungen zu den Grundlagen, historischen Ursprüngen und Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems sowie dessen Anwendungsmöglichkeiten für Zivilisten, Sicherheitskräfte und Polizei
- [Wie sieht dein Fitness Training aus?](https://fitnesscombatsystem.de/wie-sieht-mein-fitness-training-aus-.md): Informationen zum Ablauf des individuellen Fitnesstrainings bei der FCS Tactical Academy inklusive Leistungsanalyse, Erstellung maßgeschneiderter Trainingspläne sowie Ziele wie Muskelaufbau und Gewichtsreduktion